Esa risa "contagiosa" que Ilumina el rostro humano,
es una bendición que siempre invita a la simpatía, al bienestar,
a la buena convivencia,
y a la SALUD.
La música de mi vida es:
¡ Que una sonrisa sea tu paraguas!
*
Ann Louise Gordon
La risa es analgésica,
produce “ endorfinas y encefalinas”
en nuestro cerebro.
Da con la puerta en las narices
al insomnio, al malestar y la tristeza.
Cada carcajada pone en marcha
alrededor de cuatrocientos músculos,
incluidos algunos del estómago,
favoreciendo la eliminación
de la bilis.
Al reírse, el diafragma origina un masaje interno
que facilita la digestión, mejora la circulación,
elimina las toxinas, el estrés,
y limpia los ojos con lágrimas.
La risa hace vibrar la cabeza,
despeja la nariz, rejuvenece el rostro,
estira sus músculos.
Las carcajadas despejan los oídos,
fortalecen el corazón,
mejoran la capacidad respiratoria,
hacen que entre el doble de aire en los pulmones,
doce litros en vez de los seis habituales.
La piel se oxigena más, se masajea y estiran
la columna vertebral y las cervicales.
Evita el estreñimiento.
Baja la hipertensión,
al relajar los músculos lisos
de las arterias.
Refuerza el sistema inmunológico
al aumentar el número de linfocitos,
citoquinas y ciertas inmunoglobulinas.
Es, por todo ello, un arma eficaz contra la depresión…
A si qué…
¿A qué espera?
¡ Ríase usted, ¡Hombre de Dios!
Hágalo ... Por favor,
y si es a carcajadas mucho mejor!
SMILE PLEASE!
*
April 2017
www.poemasannlouise.com
Inspirado en un articulo de
J.L.Montoro- LA RAZÓN
Música
Bert Kaempfert
Let A Smile Be Your Umbrella
